Những cách tốt nhất để chăm sóc da mặt phụ nữ sau khi sinh

Những cách tốt nhất để chăm sóc da mặt phụ nữ sau khi sinh gồm dùng kem chống nắng hiệu quả

Sau khi sinh, chị em phụ nữ chắc chắn sẽ giật mình khi soi mình trong gương, bởi da mặt xấu, da khô ráp, sần sùi, xấu xí, nám, tàn nhang… Cùng với đó là vóc dáng thật không thể tin nổi như: bụng chảy xệ, nhiều mỡ trên cơ thể… những khiếm khuyết bất thường sau sinh này thường khiến chị em mất tự tin trong cuộc sống. Vậy, làm thế nào để có thể giúp chị em có lại được nhan sắc “mòn con mắt” cả về da và dáng sau khi sinh? Trước hết chúng ta cùng tìm hiểu cách chăm sóc da mặt phụ nữ sau sinh để chị em có được làm da mịn màng và tươi trẻ hơn nhé!

Xem thêm: Hướng dẫn chăm sóc da mặt sau khi sinh bằng nghệ tươi

Chế độ ăn uống

Sau sinh, các mẹ cần bổ xung rất nhiều các chất dinh dưỡng từ các nguồn khác nhau để có đủ sữa cho em bé và cải thiện làn da của mình nữa nhé! Các mẹ nên ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, C, E, kẽm… các dưỡng chất này có tác dụng hình thành sợi collagen trong da, gắn kết các tế bào da và tăng tính đàn hồi. Đồng thời, Vitamin C làm giảm quá trình lão hóa và và tăng cường sức khỏe mạnh của làn da, chống lại tác hại của ánh mặt trời. Trong đó, Vitamin A giúp phục hồi và củng cố làn da bằng các kích thích các tế bào biểu bì da, giảm nếp nhăn hiệu quả. Còn Vitamin E giúp giữ độ ẩm cho làn da, giúp da căng mịn và giảm lão hóa tuyệt đối.

Những cách tốt nhất để chăm sóc da mặt phụ nữ sau khi sinh gồm chế độ ăn uống

Đặc biệt, trong bữa ăn hàng ngày, chị em nên thêm nhiều trái cây và các loại rau xanh vào chế độ ăn, nó vừa giúp bạn có được làn da đẹp vừa tốt cho vóc dán của chị em. Thêm vào đó, nên uống nhiều nước để đào thải độc tố, xóa mờ các vết rạn da để có làn da khỏe mạnh.

Thoa kem dưỡng da

Ngoài việc ăn uống đầy đủ chất để da đẹp lên từ bên trong, thì việc thoa kem dưỡng da để làm đẹp là một việc nên làm. Trong kem dưỡng da có chứa các loại vitamin E và vitamin A – những dưỡng chất làm mềm da, giúp hàn gắn các vùng da tổn thương, loại bỏ các gốc tự do, hạn chế nám và tàn nhanh, chống ô xy hóa, kích thích làn da được tái tạo lại. Nếu có thể kết hợp các loại kem tẩy da chết và dưỡng da toàn thân thì càng hiệu quả hơn nữa.

Lưu ý, các mẹ nên tránh xa các loại kem dưỡng da có chất tẩy mạnh và làm khô da bởi làn da phụ nữ sau sinh thường nhạy cảm và mỏng mạnh.

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng với các chị em phụ nữ là một thứ không thể thiếu kể cả với phụ nữ son rỗi đến cả phụ nữ sau sinh. Cho nên sau sinh, các chị em phụ nữ nên dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài!

Khi da mỏng và nhạy cả, thường rất dễ bị đen sạm và xấu hơn nên các chị em hãy cẩn thận với ánh nắng nhé! Do đó, nếu phải ra ngoài thời gian nắng nóng trong ngày, các mẹ nên chống nắng cho da. Thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài. Các dưỡng chất trong kem chống nắng sẽ giúp các mẹ giảm thiểu các tác động xấu của ánh nắng mặt trời đến làn da.

Những cách tốt nhất để chăm sóc da mặt phụ nữ sau khi sinh gồm dùng kem chống nắng hiệu quả

  1. Các loại mặt nạ trắng da sau khi sinh em bé

Làm trắng da sau sinh bằng sữa mẹ

Sữa mẹ là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho các bé, nhưng mẹ cũng có thể dùng sữa mẹ để dưỡng da tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất. Bởi, trong sữa mẹ có nguồn vitamin và khoáng chất đặc biệt cần thiết để giúp làn da các mẹ trắng sáng và mịn màng.

Chỉ cần dùng 1/3 chén sữa nhỏ (khoảng 3 thìa cà phê) rồi dùng bông nhỏ thấm sữa, xoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng. Để khô 5 phút và thoa thêm một lớp nữa lên mặt, cứ làm như vậy 3 lần, đến lần thứ 3 để 15 phút. Sau đó, làm sạch bằng nước mát. Mẹ có thể làm như vậy 2 – 3 lần một tuần để có được hiệu quả cao nhất.

Làm trắng da mặt và toàn thân sau sinh bằng đậu đỏ

Đậu đỏ là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất. Nó không chỉ giúp cho da mặt trắng dần lên mà còn giúp trắng da toàn thân. Đậu đỏ có hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên. Bạn sẽ tự tin tiếp xúc với nắng nếu như sử dụng thường xuyên.

Dưỡng da sau khi sinh bằng sữa tươi:

Những cách tốt nhất để chăm sóc da mặt phụ nữ sau khi sinh - Dùng sữa tươi

Sữa tươi vừa dùng để uống vừa có thể dùng làm nguyên liệu chăm sóc da mặt hiệu quả. Bởi sữa có rất nhiều protein, có tác dụng với làn da bị hư tổn. Thêm vào đó, trong sữa có nhiều nước, dưỡng ẩm cho làn da một cách nhanh chóng. Mẹ có thể chế sữa rửa mặt bằng sữa và nước cốt chanh hoặc kết hợp sữa tươi và sữa chua theo tỷ lệ 1: 2 để làm kem dưỡng da mặt hàng ngày.

Massage mặt hàng ngày

Ngoài các biện pháp trên, mẹ có thể áp dụng phương pháp dưỡng da bằng massage da mặt hàng ngày để giúp da săn chắc, mịn màng và thẩm thấu tốt hơn các tinh chất từ các sản phẩm dưỡng da.

Massage là bước quan trọng giúp da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, bởi sau khi giảm một phần lớn trọng lượng, làn da phụ nữ sẽ bị trùng xuống, bèo nhèo. Thêm vào đó, massage có thể làm cho các mẹ bớt mệt mỏi, và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.